Здоровый позвоночник залог здоровья

Основные правила для здоровья вашего позвоночника

Медики поделились правилами, которые вы должны выполнять, чтобы иметь здоровый позвоночник.

Позвоночник и его состояние очень важно для жизнедеятельности, потому как любые нарушения ведут к плохому самочувствию, ощущению боли, невозможности нормально передвигаться и так далее. О здоровье позвоночника нужно заботиться еще с детства, поэтому массаж и физиотерапевтические процедуры, которые предлагают детям с рождения, оправданы и очень полезны.

Какие правила помогут сохранить здоровье вашего позвоночника до самой старости:

1. Старайтесь не поднимать тяжести, потому как в процессе их поднятия могут «соскочить» межпозвоночные диски, что в будущем выльется в болевые ощущения, преследующие вас при любом движении. Особенно, следует обратить внимание на рюкзак школьника, потому как часто он загружен книгами и тетрадями, что неблагоприятно для растущего организма, ведь позвоночник еще не такой крепкий, как у взрослого человека. Выбирайте рюкзак с анатомической спинкой и широкими плечевыми ремнями, так нагрузка будет распределена равномерно. Если вам приходится поднимать тяжести, то сначала вы должны присесть, затем взять тяжести в обе руки и только потом подняться, выровняв спину.

2. Обязательно быть физически активным человеком, врачи рекомендуют постоянно находиться в движении и тренировать свой позвоночник. Умеренные физические упражнения, которые оказывают общеукрепляющее воздействие на позвоночник, должны присутствовать в вашей жизни на постоянной основе. Тем людям, которые вынуждены работать сидя, не помешает выполнять зарядку каждые два часа в течение дня, потому как у сидячего человека со временем мышцы спины атрофируются, а позвоночник становится слабым.

3. Правильная осанка — залог здорового позвоночника. Еще с детства нам твердят, что спину нужно держать ровной, в этом есть свой смысл, потому как при искривлении позвоночника в скором времени у вас появятся боли в верхнем отделе спины и даже горб, который выглядит не эстетично.

4. Правильное питание не менее важно для здоровья позвоночника, насыщенные кальцием продукты заботятся о наших костях и соединительных тканях, поэтому не исключайте из рациона молочные продукты, сыр, зелень и другие.

5. Возможно, для вас это будет открытием, но модные сумки для ноутбука, которые одеваются через плечо, крайне неправильные и постоянное ношение их навредит позвоночнику, так как давление тяжелой сумки будет оказываться только на одно плечо. Поэтому врачи советуют выбирать рюкзаки, одевая которые на плечи, вы сможете обеспечить правильное распределение тяжести на позвоночник и никаких проблем со здоровьем у вас не возникнет.

Здоровый позвоночник — залог здоровья

Проявляйте заботу о своем позвоночнике

Залог здоровья — это прежде всего здоровый позвоночник. Давно известно, что заботиться о здоровье нужно с самой юности. И особое внимание следует уделить заботе о позвоночнике.

Смотрите видео ниже и узнайте есть ли у Вас проблемы с позвоночником

Причины возникновения проблем с позвоночником

Бытует мнение, что приобретённый в процессе эволюции навык прямохождения является прямой причиной проблем с позвоночником у современных людей. Ведь и вправду, животным не известны остеохондроз, радикулит и грыжа межпозвонкового диска, именно благодаря тому, что они передвигаются на четырёх конечностях, что является оптимальным и заложено самой природой.

Перенеся вес на ноги, человеческий позвоночник стал получать колоссальные нагрузки, к которым организм оказался не готов. Человек столкнулся с проблемами всего опорно-двигательного аппарата, в связи с чем стали появляться проблемы всех систем и внутренних органов организма.

Ещё Гиппократ называл терапию позвоночника одной из самых важных — «Когда болезней много, болезнь одна – позвоночник», — так он формулировал своё отношение к этой серьёзной теме.

И древние считали позвоночник «осью мира». Индийская и китайская культуры огромное внимание уделяли здоровью позвоночника, считая его взаимосвязанным с духовным развитием здоровья человека.

Стоять, ходить — ни одно из этих движений не было бы возможным без главной части опорно-двигательного аппарата — позвоночника. Уникальное строение позвоночника позволяет ему выдерживать колоссальные ежесекундные нагрузки.

Хрящевая и костные ткани, плотно переплетённые с нервной системой, представляют собой мощнейший механизм, служащий нам всю жизнь.

Наука не стоит на месте и прогресс ушёл далеко вперёд. Нам покорились вершины, стали доступны глубины океана, и даже некогда далёкий космос.

Но к сожалению, уже сейчас человечество пожинает плоды своего собственного развития — мы стали меньше двигаться, пересев в комфортные автомобили, питаясь геномодифицированной пищей, испытывая постоянные стрессы в погоне за прогрессом.

Не успевая прислушиваться к сигналам своего организма мы перестали замечать первые признаки начинающейся болезни. И наиболее уязвимым во всей этой гонке стал позвоночник.

Здоровье внутренних органов нашего организма зависит от того, в каком состоянии находится наш позвоночник.

К сожалению, если наш позвоночник подвержен изменению, от этого страдает весь организм — это мочеполовая и дыхательная, пищеварительная и кроветворная системы.

Первые признаки остеохондроза

Здоровье позвоночника — это главная составляющая здоровья организма в целом. Болезни «помолодели», почти в два раза раньше начинают появляться признаки остеохондроза, более чем у трети населения выявляются болезни суставов и позвоночника.

Коварство остеохондроза в том, что на начальной стадии он может вообще никак не проявляться. Начать волноваться вас должны начинающиеся всё чаще головные боли, неприятные ощущения в грудной клетке и шее — эти симптомы могут указывать на развитие остеохондроза.

Ведь так часто мы не относимся серьёзно к этим «звоночкам».

Я предлагаю Вам пройти самообследование позвоночника по системе Алексея Маматова и выяснить не начинается ли у вас остеохондроз. Данное обследование позволит выявить первые признаки заболевания и вовремя заняться предотвращением его развития.

Бесплатные видеоупражнения Алексея Маматова от болей в спине

Посмотрите видео, выполните несложные упражнения и узнайте больше о своём позвоночнике. Также вы сможете получить 2 бонусных видеоурока по суставам от Алексея Маматова :

Действуйте! Диагностируйте свой позвоночник и начинайте получать БЕСПЛАТНО уроки по здоровому позвоночнику уже сейчас.

ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ ПРЯМО СЕЙЧАС >>>

Открылась подписка на второе полугодие 2018 года (июль-декабрь) на современное, практически полезное издание ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ — газету «Ваше здоровье» Оформить подписку можно в любом почтовом отделении связи.
Спешите подписаться!

Мы по-прежнему остаемся самой доступной по стоимости подписки газетой для населения, учреждений и организаций.

Подписные индексы и стоимость подписки на второе полугодие
2018 года:

63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 2 руб. 64 коп.;

3 месяца — 7 руб. 92 коп.;

6 месяцев — 15 руб. 84 коп.

63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, сту­дентов, уча­щихся)

Стоимость подписки на:

1 месяц — 2 руб. 21 коп.;

3 месяца — 6 руб. 63 коп.;

6 месяцев — 13 руб. 26 коп.

631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 4 руб. 19 коп. (в том числе НДС — 10 коп.);

3 месяца — 12 руб. 57 коп. (в том числе НДС — 30 коп.);

6 месяцев — 25 руб. 14 коп. (в том числе НДС — 60 коп.).

Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».

Индекс 63189 — для индивидуальных подписчиков

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 78 коп.;

3 месяца — 5 руб. 34 коп.;

6 месяцев — 10 руб. 68 коп.

Индекс 63704 — льготный

Стоимость подписки на:

1 месяц — 1 руб. 38 коп.;

3 месяца — 4 руб. 14 коп.;

6 месяцев — 8 руб. 28 коп.

Индекс 631892 — для организаций и предприятий

Стоимость подписки на:

1 месяц — 3 руб. 2 коп. (в том числе НДС — 60 коп.);

3 месяца — 9 руб. 6 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 80 коп.);

6 месяцев — 18 руб. 12 коп. (в том числе НДС — 3 руб. 60 коп.)

— В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

— Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

— РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».

Подписаться на газету «Ваше здоровье» стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты «Интернет-подписка», вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел «Подписка» и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz

Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты «Ваше здоровье», прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
[email protected]
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП «Белпочта», и сами оформим подписку.
Индекс ведомственной подписки: 631892, стоимость на все первое полугодие 2016 года — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 42 коп.).

Уважаемые наши читатели в России и странах СНГ, на газету «Ваше здоровье» вы можете всегда подписаться (индекс — 63189 для индивидуальных подписчиков ) по следующим электронным каталогам:

в России — ООО «Информнаука» (www.informnauka.com),

Агенство «Роспечать» (www.rosp.ru)

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП «Пресса» (www.presa.ua;

в Молдове — ГП «Пошта Молдовей» (www.posta.md);

В Литве — АО «Летувос паштас» (post.lt);

В Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (pressa.lv);

В Болгарии — фирма «INDEX».

В Германии — Kubon & Sagner (kubon-sagner.de).

Читайте в следующем номере

21 (554), который выйдет
6 ноября 2018 года

БЕСКОНТРОЛЬНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ АНТИБИОТИКОВ. ПОСЛЕДСТВИЯ

(Берегите свое здоровье)

(Врач поясняет, предупреждает, советует. )

(Не спешите стареть)

интересное и полезное

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК — ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ (Берегите свое здоровье)

В нашем организме позвоночник выполняет функцию опоры, а спинной мозг — отвечает за работу всех жизненно важных органов. При возникновении дисбаланса в одном из сегментов позвоночника могут болеть руки, ноги, голова, сердце, могут появиться и другие жалобы на плохое самочувствие. Предлагаем простые советы, используя которые, вы предупредите многие заболевания позвоночника и сохраните его здоровье на более долгий период.

Здоровая спина — залог здоровья!

Боли в спине знакомы многим из нас. Но мало кто относится к ним довольно серьезно. Потому что думаем, что все пройдет само собой, и нет повода для беспокойства.

Но с течением времени эта проблема ухудшается, боли становятся острее, а процесс исцеления более долгим, а время от времени оказывается и совсем безрезультатным.

Подробнее о межпозвоночной грыже поясничного отдела вы сможете прочитать по указанной ссылке.

Давайте попробуем узнать, почему болит спина, и как возвратить юность и здоровье собственному позвоночнику.

Самые распространенные боли в спине — остеохондроз. 1-ые сигналы недуга мы можем получать еще за долго до того, как болезнь проявит себя. Эти самые сигналы нами нередко игнорируются. И так длится до тех пор, пока мощная боль не приведет нас к доктору.

Если вовремя не среагировать, то можно заработать и межпозвоночную грыжу, которая ограничивает наши физические способности, и принуждает держать под контролем каждое свое движение и поддержание подходящего положения тела.

Кстати, следует сказать о том, что многие трудности с позвоночником возникают потому что мышцы спины недостаточно разработаны, не эластичны.

Вот поэтому нужно часто делать комплекс упражнений, направленных на укрепление спины. В особенности полезны упражнения на турнике.

От вас не требуется делать подтягивания. Довольно легко повиснуть на турнике, поджав ноги. Помните, что спрыгивать с турника не надо.

Необходимо выпрямить ноги и носками коснуться земли, равномерно перенеся тяжесть тела на всю поверхность ступни. Очень полезно для укрепления и оздоровления спины плавание.

В это время укрепляется опорно-двигательный аппарат и фактически стопроцентно снимается нагрузка с самого позвоночника, и все это, благодаря уникальным свойствам воды.

Следует также вспомнить напутствия папы и мамы и учителей, которые любой из нас слышал с самого юношества: сидеть необходимо с прямой спиной, расправив плечи.

Ходить также, не забывая смотреть за осанкой. Действительно, если постоянно двигаться и сидеть в обычном для многих положении (согнувшись, глядя в пол), то можно заработать и другие заболевания, потому что от положения нашего позвоночника почти во всем зависят процессы кровообращения, как и насыщение кислородом жизненно важных органов.

Многие трудности с позвоночником идут из нашего юношества, когда мы интенсивно сопротивляемся необходимости носить портфель на 2-ух лямках, либо же отказываемся надевать туфли на низком каблуке. Как следствие, к окончанию школы, фактически все имеют трудности с позвоночником, выраженные в той, либо другой степени. Исправляйте эту проблему вовремя.

Носите комфортную и доброкачественную обувь, а вот высокий каблук лучше только для праздничных случаев. Если нужно перенести что то тяжелое, то одинаково распределяйте вес на обе руки.

Следите за своим весом.

Каждый излишний килограмм — это дополнительная нагрузка на ваш позвоночник. Если нужно двигать тяжести, то делайте это с прямой спиной.

Этот обычный метод позволяет снять напряжение с позвоночника, переложив ее на мышцы ног. Перед тяжелой физической работой нужно разогреть мышцы спины.

Таким образом получается, что работу будет делать не позвоночник, а те мышцы, которые для этого и предусмотрены. Знайте, что только широко выправленные плечи, легкая походка и блеск в глазах способны сделать человека по-настоящему юным, даже тогда, когда ему исполнится шестьдесят и более лет.

Также смотрите на видео мягкую практику для здоровой спины:

Здоровый позвоночник — залог здоровья всего организма.

Здоровый позвоночник — залог здоровья всего организма.

Очень часто, живя в современном мире, люди просто не обращаются за медицинской помощью при первых болях в спине и суставах. Каждый думает, что потерпит немного, и заболевание испарится само по себе. Бывает и такое, что болезнь становится запущенной из-за того, что человек попросту не знает, к какому специалисту ему лучше всего обратиться и какой уровень и качество медицинской помощи в итоге он получит. Пройдя хирурга, невропатолога, ортопеда-травматолога, пациент получает массу дополнительных обследований, анализов для уточнения диагноза. Выписывается огромное количество лекарственных препаратов, как в таблетках, так и в мазях. И как итог — болезнь только прогресирует. Драгоценное время утекает.

С этой целью Мы рекомендуем, обратится в Киевский центр вертебрологии доктора Владимирова, который специализируется на лечении и реабилитации заболеваний позвоночника и суставов. В Кременчуге уже пять лет специалисты этого центра консультируют пациентов и проводят лечение многих болезней позвоночника и суставов, включая безоперационное лечение межпозвоночных грыж. Работают врачи с многолетним практическим опытом в таких областях медицины как: вертебрология, ортопедия, травматология, ревматология, рефлексотерапия, мануальная терапия. Именно врач вертебролог занимается диагностикой и лечением заболеваний позвоночника, окружающих его тканей и крупных суставов. А как врач-рефлексотерапевт, в комплексном лечении — нормализацией функций центральной и периферической нервных систем.

Одна из самых распространённых болезней с которыми обращаются в Центр доктора Владимирова — это артрит-артроз, который сопровождается воспалительными процессами, болями, деформаціями в позвоночнике и суставах и нарушением их подвижности. Большой процент больных с диагнозом грыжа межпозвоночного диска в шейном или поясничном отделах позвоночника, которые приходят на прием уже с направлениями на оперативное вмешательство по удалению грыжи хирургом. Много пациентов с радикулитами, пяточными шпорами и другими страданиями, которые значительно снижают активность человека и его качество жизни.

Правильная и адекватная оценка Вашей ситуации, назначение диагностических процедур которые необходимы только в Вашем случае, подбор лечебных препаратов и процедур, их последовательность и правильная дозировка – вот что Вам необходимо сегодня!

Запишитесь на прием к врачу вертебрологу с 15 по 26 апреля по адресу ул. Красина, 69/15, запись по тел. 050-303-81-24, 096-953-00-18, (0536)78-22-24

лиц.АЕ№ 571070 от 2014г.

Остеохондроз — Артрит — Артроз

Артроз — это заболевание суставов. Артрит – это тоже патологический процесс в суставе. Где грань между артрозом и артритом?

Более правильное название артроза — остеоартроз. Основные симптомы артроза: сильная боль в суставе при движении, деформация сустава, снижение подвижности сустава. В случае запущенности артроза возникает неподвижность сустава. А симптомы артрита – боль не только в движении , но и в покое, припухлость, отёчность, утренняя скованность в суставах, кожа над суставами может быть горячей на ощупь. Движения болезненные, но не прекращаются, ограничиваясь только отёком мягких тканей. Основное отличие артроза от артрита: при артрозе основную деструктивную деятельность выполняют не воспалительные, а дегенеративные процессы в суставном хряще.

Более простыми словами:

Если сустав сильно болит и опух, при этом чувствуете Вы себя «не очень», движения в суставе болезненные и есть «хруст» при движениях, кожа горячая на ощупь – большая вероятность артрита.

Если сустав болит не остро, можно сказать постоянно и с течением времени (месяцев страдания) меняет свою форму, при этом нога, рука или спина постепенно становятся ограниченными в объеме своих движений, и от месяца к месяцу можно сказать что все хуже и хуже… То больше вероятность артроза сустава(вов).

Каковы причины болей в суставах?

Болезни суставов и суставов позвоночника в том числе можно разделить на две большие группы: дистрофические процессы и воспалительные процессы. Причины вызывающие эти состояния — различны, поэтому и в лечении таких процессов есть большая разница. Наверное понятно, что успех лечения во многом зависит от правильно и тщательно проведенной диагностики и обследования. Как правило, делаются рентгеновские снимки и лабораторные исследования крови, а при необходимости более детального изучения — МРТ суставов.

Дистрофические болезни. Названия этих болезней как правило имеют окончание «-оз» – артрОЗ, остеохондрОЗ, лигаментОЗ и др. Проявляются они медленной дегенерацией хрящевой ткани, связочного и капсулярного аппарата суставов. Характерные симптомы – боль, ограничение подвижности в суставе или позвоночнике, деформация сустава с течением времени, хруст при движении.

К развитию дистрофических болезней позвоночника и суставов приводит прежде всего неизбежный процесс старения организма в целом А наследственный фактор, частое неподвижное «рабочее» положение, заболевания эндокринной системы, нарушения обмена веществ (ожирение), солевого обмена только ускоряют его появление и определяют скорость прогрессирования.

Дело в том, что каждый сустав, как и любая ткань нашего организма обновляет свои клетки с определённой периодичностью. Скорость отмирания хрящевых клеток в суставе сбалансирована со скоростью их нового рождения. Так происходит в молодом и среднем возрасте. Затем процессы регенерации не успевают обеспечивать замещение отработавших свое время клеток. Есть много факторов, участвующих в этом процессе. Один из них – питание сустава. Сустав питается за счет суставной жидкости, которая несёт в себе для питания все необходимое. При возрастном снижении её количества соответственно падает и количество питающих сустав компонентов. Кроме того суставная жидкость выполняет роль смазочного материала, обеспечивая идеальное скольжение двух идеально гладких суставных поверхностей. Согласованную работу структур сустава могут нарушить: хронические боли, перенесенные давно травмы, операции, нарушения в работе и травмы центральной нервной системы (сотрясение головного мозга), депрессивные состояния, малоподвижный образ жизни или наоборот – чрезмерная рабочая перегрузка. Отклонение в регуляции движения приводит к повреждению суставного хряща или межпозвоночного диска в первую очередь. Как правило, повреждения совсем незначительные на первых этапах, поначалу практически незаметные, но травматизация повторяется при каждом движении и постепенно, с годами, сустав или диск разрушается, что и приводит к дегенерации хрящевой ткани и сустава в целом. С течением времени «чаша терпения» организма переполняется и после небольшой провокации (неловкое движение, физическая нагрузка), появляется надрыв связки, травма мениска или повреждение диска, которое даёт явную боль и значительно ограничивает подвижность.

Воспалительные болезни. Названия этих болезней, как правило, имеют окончание «ит» – артрИТ, спондилоартрИТ, полиартрИТ и др. К этой группе относится и болезнь Бехтерева. Проявляются воспалением тканей суставов рук, ног и позвоночника. Характерные симптомы – боль, утренняя скованность, припухлость суставов, красная и горячая кожа в месте припухлости, ограничение подвижности в одном или нескольких суставах, целом отделе позвоночника, деформация суставов с течением времени и прогрессированием болезни.

Воспалительные болезни суставов могут иметь следующее происхождение:

• Аутоиммунное или инфекционно-аллергическое – агрессивность иммунитета в отношении тканей суставов;

• Нарушение обмена веществ – как правило сопровождается образованием кристаллов солей в полости суставов и околосуставных тканях, что и приводит к их воспалению;

• Инфекционное – бактериальное, или вирусное воспаление одного или нескольких суставов.

Не затягивайте с обращением к врачу, если у вас появились боли в спине, шее, пояснице, головные боли, боли в руках и ногах. Чтобы избежать осложнений, необходимо проводить своевременную диагностику и лечение позвоночника.

Здоровый позвоночник — залог здоровья!

Познакомимся : )

Меня зовут Корсун Игорь Иванович. Вот уже более 20 лет я активно интересуюсь и изучаю многомерность человека, человеческой природы и его здоровья. Закончив в 1990 году университете по специальности физиология, я постоянно пополняю свои знания. Встречаясь с людьми во многих городах и странах, я видел, что практически все население земного шара нуждается в специальной помощи массажистов, остеопатов, мануальных терапевтов, одним словом — реабилитологов. Все эти годы я занимался поиском знаний и умений. В Китае я изучал Су-джок, Гуа-ша и цигун-терапию, в Таиланде — техники лечебного массажа, учился остеопатии у лучших специалистов России и Украины, изучал висцеральную терапию, телесно-ориентированную терапию Фельденкрайза. Так же обучался китайской традиционной медицине, рефлексотерапии. Я всегда был в поиске создания простой и в то же время эффективной системы, которой мог бы овладеть любой человек, независимо от возраста. Именно так родилась моя система целостного подхода к здоровью.

Область применения методики:

— нарушение двигательных функций;
— проблемы с позвоночником (сколиоз, кифоз и т.д.);
— синдром хронической усталости и депрессивные состояния;
— заболевания, связанные с нарушением дыхания, теплообмена;
— психосоматические заболевания,
— эстетика тела,
— боли различной этиологии (в т.ч. некоторые профессиональные заболевания),
— оздоровление после родов,
— восстановление после инфарктов и инсультов.
Запись на прием по телефону: 8 050 328 27 32

Еще по теме:

  • Билеты пдд онлайн категории cd в гибдд Билеты ПДД CD 2018 Билеты ПДД категорий «CD» и подкатегорий «C1» «D1» для подготовки к экзамену в ГИБДД. Содержание билетов по Правилам Дорожного Движения полностью соответствует […]
  • Ходатайство об исполнении решения суда на территории другого государства Исполнение решений иностранных судов Обязательность принятых по делу судебных решений и участие России в международных договорах и соглашениях делают возможным исполнение решений […]
  • Купить права для трактора Права на трактор нового образца в Москве и Московской области Какие бывают, как получить и где купить Для того, чтобы управлять трактором, экскаватором, снегоходом, квадроциклом и […]
  • Процент разводов по россии Статистика бракоразводных процессов в России в 2018 году В настоящее время разводы в России перестали быть редкостью и всеми осуждаться. Теперь эта процедура стала «обыденной» для […]
  • Как правильно пишется доверенность на ребенка Кто может быть поверенным и как написать доверенность на сопровождение ребенка от руки? Доверенность требуется в разных случаях. Иногда требуется нотариально заверить бланк, иногда […]
  • Проверить водительские права на лишение по базе гибдд онлайн Как проверить водительское удостоверение на лишение по фамилии в базе данных на сайте ГИБДД и пробить его подлинность онлайн? В наше время санкции, за нарушение водителем, правил […]